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講座詳細
後期対面市民大学カフェ相模原市民限定
健康スポーツ：卓球－みんなでワイワイ楽しむ生涯スポーツ－
あじさい大学
幼児から高齢者まで、気軽に誰でも楽しめる卓球が、いまブームになっています。
基本から始まり、次第にスキルアップができるように講師がていねいに指導いたします。
そして、最終回はみんなで楽しくゲームをして、いい汗をかきましょう。
開催日時・場所
| 日程 |
① １０月２１日（火） ② １０月２８日（火） ③ １１月４日（火） ④ １１月１１日（火） ⑤ １１月１８日（火） ⑥ １１月２５日（火） 予備日 １２月９日（火） |
|---|---|
| 時間 |
９：３０～１１：３０ 最終回のみ９：３０～１１:５５ |
| 場所 | ほねごりアリーナ 体育室1/3面 |
講義内容
| ① １０月２１日（火） | 卓球の基礎知識、フォアロングとフォアサービス |
|---|---|
| ② １０月２８日（火） | フォアハンドとバックハンド |
| ③ １１月４日（火） | フォア・バックの切り替え |
| ④ １１月１１日（火） | サービスとレシーブ |
| ⑤ １１月１８日（火） | 総合練習とルールの説明 |
| ⑥ １１月２５日（火） | ゲームで楽しもう ★市民大学カフェ |
| １２月９日（火） | 予備日：６回のうち、何らかの理由で中止した場合には最終回として開講します。 |
詳細
| 講師 | 相模原市卓球協会 |
|---|---|
| 受講料 | １,９００円 |
| 受講料以外の費用 | なし |
| 定員 | ４０名 |
| 対象 |
相模原市在住の方 基本的に強い運動強度ではありませんが、運動を止められている方（心臓疾患、血圧異常、強い関節痛など）は、医師と相談し、了承を得たうえでご参加ください。 |
| 持ち物 |
体育館履き、水筒、汗拭きタオル ※ラケットはお貸ししますが、ご自分でお持ちの方は持参してください。 |
| 服装 | 運動のできる服装でお越しください。 |
★市民大学カフェの実施について★
最終回の最後に講師を囲み、講義内容について自由にお話をする座談会形式の『市民大学カフェ』を行います。本講座の受講者であれば、追加費用・追加申込みなしで参加いただけます。お飲み物を持ってお気軽にご参加ください。（お飲み物の提供はございません。）
※市民大学カフェのみの参加はできません。
アクセス
| 施設名 | ほねごりアリーナ（北総合体育館） |
|---|---|
| 住所 | 相模原市緑区下九沢２３６８－１ |
| 行き方 | ＪＲ横浜線・ＪＲ相模線・京王相模原線 橋本駅南口より『橋36』系統バス「北公園入口」下車徒歩２分、『橋57』『橋34』系統バス「上中の原団地」下車徒歩10分、またはコミュニティバスにて「北公園・ほねごりアリーナ前」下車すぐ 等 |